今日ブログでお伝えすることは、まだ「私」の中でも仮説検証中の内容。実は、マルチポテンシャライトさんには、隠れ燃え尽き症候群が多いのではないか…？とお客さまや周りのマルチポテンシャライトとの方と会話をしていて感じ始めた。この、”隠れ”という所がまた、ポイントなのだが。
かく言う「私」は、2022年6月から11月頃まで、燃え尽き症候群となった。今となっては、この事実を隠すつもりはないが、渦中はやはりごく一部の信頼している仲間や家族にしか言えなかった。燃え尽き症候群や慢性疲労という形で強制終了を経験してきたのは、何もこの1回だけではない。
一見すると、燃え尽き症候群はネガティブなことに見えるかもしれないが、実はチャンスなのだと「私」は捉えている。
あなた自身が「あなたの本来の生き方から、本質から今ズレているよ〜。行きたいのはそっちじゃないよー！！」って全力でメッセージを送っているんだと思う。
自分が小さなサインを見逃してしまったから、大ごとになって、強制終了という形になってしまったのだけれど（汗）でね、なぜマルチポテンシャライトさんが、隠れ燃え尽き症候群になりやすいのか？「私」の現時点での仮説を以下では紹介していく。自分のことを振り返って、経験から１番強く思うのは、「私たちは加減を知らない。丁度良い塩梅に調整がきかない」という、とても不器用な一面があると感じる。
ひとたび好奇心に火が点くと、何事も200%位の光の如く超特急で、全力で猪突猛進に行動してしまう。これは、マルチポテンシャライトさんの愛すべき側面でもあるが、やっぱり人生は持久走だから、度を越すと、ポキッと折れてしまい燃え尽き症候群になるのだ。
では、自分にとって丁度良い塩梅とは何なのか？これは一人一人違うので、こうすれば見つかる！という再現性を持って理論的にお伝えすることには限界がある。
だから、「私」が普段から燃え尽き症候群とならず、バイオリズムのアップダウンはありながらも持続的に、無理なく活動するために実践していること、これから実践することについて３つ挙げてみる。
まず、「これだけは今日マルチポテンシャライトさんに覚えておいて欲しい！」ということから始める。それは、「休むことも行動の１つだ！」ということを肝に銘じる！
「えっ！？そんなの知ってるよ？」と思われただろうか？少なくとも、私自身は動かないこと＝行動だとは認識できていなかった（汗）
普段比較的ヴァイタリティーに溢れ、フットワークも軽いマルチポテンシャライトさんだから、ただでさえ多動になりがちなのだ😅
だからこそ、今は、働くのは基本的に週4日までというスタイルの確立に向けて、プチ働き方改革中だ。自分で丁度良い塩梅の時にブレーキをかけるのが難しいからこそ、仕組みに頼る必要があると考えている。そのために、来年は少しずつマルチポテンシャライトのチーム化にも取り組むと決めている！週4日にするためには、やらないことを決めることも大切だが、人の力を借りなければ、理想の未来の実現には至らないと降参した。
もう１つ今後取り入れたいと思ったのは、私のお客さまで「ビューティーの力でブレイクスルーを起こす」というコンセプトで世界レベルで輝く人材を育てるために活動されている原雅香さんのインスタLIVEから「真似しよう！」と決めたこと。何だと思いますか？
それは、1日の過集中時間は、4時間以内に収めるように仕事のスケジュールを調整すること！雅香さんも、実はマルチポテンシャライト的資質をお持ちなのです。
だから、LIVEを聞いていて、雅香さんの提案がスッと入ってくるの。欲を言えば、「私」の場合は、お客さま対応がない日は、3時間までに納めたいなって思っている。
そして、最後3つ目は、長期的な視点を持つ。自分が思っている以上に、自分に時間的猶予を与えるということ。
実は人のこと言えないのだが、「私」は大変せっかちな性格。でも、ここ３年間の自分を振り返って確信したことがある！「私」が「こうなったら良いなぁ〜♡」と描く理想の未来は、「今すぐ叶えたい！！」って思っちゃうのだけれど、実際に実現するのは、1年〜2年位先ということが殆ど。
勿論、実現の期間を早める努力はしたいと思うけれど、焦り過ぎないことも同じくらい重要。そして、「潜在意識って凄いなぁ〜✨😍」とも思う。だって、勝手にもう１〜２年後の欲しい未来を描けてしまうのだから。
私自身は、視覚優位なタイプなので、理想の未来を描く１つの方法として、少し先取りした自分のプロフィール写真を撮影して貰うということを意識的かつ定期的に行なっている。撮影は、私が以前マイコーチとして、大変お世話になった、キャリアアートディレクターのひやむたなおこさんに、これまでずっとお願いしてきた。ここで紹介する写真は、2022年5月になおこさんに撮影頂いたもの。今年の9月頃だったと思うのだけれど、なおこさんに、「なおこさんに撮影して頂いた写真の通りの自分そのものが等身大になって、のびのび日々を過ごせています！」とやっと御礼をかねてご報告できた。撮影してから、1年4ヶ月くらい経って理想が現実になったのだ。屋久島に暮らすということも、宣言してから1年10ヶ月後位に実現した。だから、目標として自分の理想に期限を設定することは大切だけれど、期限に縛られすぎる、執着し過ぎることは、願望実現の観点からもご法度！
「理想が叶うまでの期間をいかにご機嫌に過ごすかというプロセスを味わうことも、マルチポテンシャライトさんが心豊かに生きる上では必須です！！」ということも、大きな燃え尽き症候群を経験した身として、声を大にして伝えたい📣
ここまで、マルチポテンシャライトさんが、燃え尽き症候群になるのを未然に防ぐためのヒントを私自身の経験談も交えながら書いてみましたが、いかがだったでしょうか？「全部一気にやろう！！」ではなく、「どれか１つ自分の出来そうなことから、心がワクワクすることから１つだけやってみよう♪」位の心持ちで取り入れて貰えたらと思います。
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